Quote of the day by Dakota Johnson: ‘Sleep is my number one priority in life’ |

ڈکوٹا جانسن ایک مقبول اداکارہ ہیں جو ہمیشہ اپنی صحت اور تندرستی کے بارے میں آواز اٹھاتی رہی ہیں۔ اس نے اکثر خود کو ترجیح دینے اور زندگی میں صحت مند توازن برقرار رکھنے کے بارے میں بات کی ہے۔ ستارے کا آج کا اقتباس خود کی دیکھ بھال اور اپنی ضروریات کو سمجھنے کے بارے میں ہے۔

دن کا اقتباس بذریعہ ڈکوٹا جانسن

مادیت پسند اداکارہ کا اس دن کا حوالہ پڑھتا ہے: “نیند میری زندگی میں اولین ترجیح ہے۔” اداکارہ نے یہ منتر 2023 میں دی وال سٹریٹ جرنل کے ساتھ انٹرویو کے دوران شیئر کیا۔ اس نے مزید کہا، “اگر میں کام نہیں کر رہی ہوں، اگر مجھے پیر کے دن چھٹی ہو، تو میں جتنی دیر سو سکتی ہوں سو جاؤں گی۔”اداکارہ نے ہمیشہ ہر چیز پر خود کی قدر اور صحت پر زور دیا ہے، اور سالوں سے مناسب نیند اور تندرستی کی اہمیت کی وکالت کی ہے۔ اسی انٹرویو میں، اس نے اعتراف بھی کیا کہ وہ دن میں تقریباً 10 سے 14 گھنٹے سوتی ہیں اور ایک مقررہ شیڈول پر عمل نہیں کرتی ہیں۔ یہ سمجھنے کے لیے پڑھیں کہ اس اقتباس کا فطری مطلب کیا ہے۔

اقتباس کا کیا مطلب ہے؟

14 گھنٹے کی نیند کا شیڈول کچھ لوگوں کو ضرورت سے زیادہ لگتا ہے، لیکن ڈکوٹا جانسن کا اقتباس، بہت سے طریقوں سے، دماغی صحت اور خود کو محفوظ رکھنے پر ایک تبصرہ ہے۔ اداکارہ اپنی صحت کے بارے میں اور خود کو ترجیح دینے کے بارے میں ہمیشہ کھلی رہتی ہیں، اور یہ اقتباس روزمرہ کی زندگی میں ایسا کرنے کی اہمیت کو تقویت دیتا ہے۔یہ کہہ کر، “نیند میری زندگی میں اولین ترجیح ہے،” اداکارہ بنیادی طور پر لوگوں کو خود کو ترجیح دینے کی ترغیب دے رہی ہے۔ وہ اپنی ضروریات، فلاح و بہبود اور صحت کو ہر چیز سے اوپر رکھتی ہے، بشمول اس کا مطالبہ اداکاری کا کیریئر۔ اس کا نقطہ نظر ہلچل کی ثقافت کے لیے ایک تازگی بخش اور انتہائی ضروری کاؤنٹر پیش کرتا ہے، جہاں زیادہ کام کرنے اور تھکن کو جسم اور دماغ پر ان کے طویل مدتی اثرات پر غور کیے بغیر اکثر تعریف کی جاتی ہے۔اس کے ذریعے، وہ زندگی کے تمام شعبوں سے تعلق رکھنے والے لوگوں کی حوصلہ افزائی کرتی ہے کہ وہ اس بات پر غور کریں کہ ان کے لیے کیا کام ہے اور اپنی صحت اور تندرستی کو بیرونی دباؤ سے بالاتر رکھیں۔دن کے اختتام پر، اداکارہ یہ بتا رہی ہیں کہ اگر اس کی نیند – اس کے روزمرہ کے کام کی بنیادی بنیاد – اپنی جگہ پر نہیں ہے، تو اس کی زندگی میں باقی سب کچھ، بشمول اس کی اداکاری، تعلقات اور خوشی، بالآخر ٹوٹ سکتی ہے۔

ڈکوٹا جانسن کون ہے؟

ڈکوٹا جانسن 4 اکتوبر 1989 کو آسٹن میں ایک ایسے خاندان میں پیدا ہوا تھا جس کی جڑیں تفریحی صنعت میں گہری ہیں۔ اس کے والدین، ڈان جانسن اور میلانیا گریفتھ، دونوں قائم کردہ اداکار ہیں۔ ان کا تعلق کئی دیگر فلمی شخصیات سے بھی ہے، جن میں ان کے سابق سوتیلے والد انتونیو بینڈراس بھی شامل ہیں۔چھوٹی عمر سے ہی، وہ اکثر اپنے والدین کے ساتھ فلم کے سیٹوں پر جاتی تھیں اور بڑے پیمانے پر سفر کرتی تھیں۔ اگرچہ وہ ابتدائی طور پر اداکاری میں دلچسپی رکھتی تھی، لیکن مبینہ طور پر اس کے والدین نے اسے پیشہ ورانہ طور پر آگے بڑھنے سے پہلے اپنی تعلیم مکمل کرنے کی ترغیب دی۔ اپنے اسکول کے سالوں کے دوران، اس نے ایک ماڈل کے طور پر بھی کام کیا جبکہ بیک وقت ڈپریشن اور اضطراب سے نمٹا۔ اداکارہ نے کئی سالوں سے ذہنی صحت کے ساتھ اپنی جدوجہد پر کھل کر بات کی ہے۔

ڈکوٹا جانسن کی فلم انڈسٹری میں انٹری

اس نے اپنی اداکاری کا آغاز 1999 میں فلم کریزی ان الاباما سے کیا، جہاں وہ اپنی ماں اور سوتیلی بہن کے ساتھ نظر آئیں۔ بعد میں اس نے دی سوشل نیٹ ورک اور بیسٹلی جیسی فلموں میں چھوٹے کردار ادا کیے۔ اس کے کیریئر کے ابتدائی مرحلے کی دیگر قابل ذکر فلموں میں دی فائیو ایئر انگیجمنٹ اور 21 جمپ اسٹریٹ شامل ہیں۔اس کا پہلا مرکزی کردار ٹین روم کام ڈیٹ اینڈ سوئچ کے ساتھ آیا۔ کئی سالوں کے دوران، اس نے کئی مشہور پروجیکٹس میں اداکاری کی ہے، جن میں نیڈ فار اسپیڈ، اے بڑا سپلیش، سوسپیریا، دی لوسٹ ڈٹر، اور چا چا ریئل اسموتھ شامل ہیں۔اس کی اہم پیش رفت ففٹی شیڈز آف گرے فرنچائز کے ساتھ آئی، جس میں اس نے جیمی ڈورنن کے مدمقابل اداکاری کی۔ اس نے اناستاسیا “انا” اسٹیل کی تصویر کشی کی، جو ایک کالج گریجویٹ ہے جو ایک امیر تاجر سے محبت کرتی ہے۔

کام کے محاذ پر ڈکوٹا جانسن

Celebrity Net Worth کے مطابق، اداکارہ کی تخمینہ مجموعی مالیت USD 14 ملین ہے۔وہ اگلی بار ویریٹی میں این ہیتھ وے کے ساتھ نظر آنے والی ہیں۔ یہ فلم کولین ہوور کے سب سے زیادہ فروخت ہونے والے ناول پر مبنی ہے اور یہ ایک جدوجہد کرنے والے مصنف کے گرد گھومتی ہے جسے پراسرار حالات میں ایک مشہور ناول سیریز مکمل کرنے کے لیے رکھا گیا ہے۔اس کے علاوہ، ڈکوٹا جانسن بھی انڈی فلم اے ٹری از بلیو کے ساتھ اپنی ہدایت کاری کا آغاز کرنے والی ہیں، جس میں چارلی ایکس سی ایکس اور اداکار ہیں۔ جیسکا البا.کئی سالوں کے دوران، اداکارہ نے متعدد انواع کو تلاش کیا اور اپنی خاندانی میراث سے ہٹ کر انڈسٹری میں کامیابی کے ساتھ اپنی شناخت بنائی۔