When Megan Fox revealed her ‘super strict diet’ and said, ‘I cut out all bread’

اگر کوئی ہے جو مستقل طور پر ہانپنے کے لیے مداحوں کے جبڑے چھوڑنے کا انتظام کرتا ہے، تو وہ میگن فاکس اور اس کا فطری گلیم ہے۔ 40 سالہ اداکارہ-ماڈل نے حال ہی میں انسٹاگرام پر سالگرہ کی ایک پوسٹ شیئر کی، اور کمنٹ سیکشن نے فوری طور پر ان کے جسم، خاص طور پر اس کے ایبس اور ٹونڈ مسلز کو برقرار رکھنے پر ان کی تعریف کی۔ تاہم، فاکس کی مجسمہ سازی اور ایتھلیٹک تعمیر قربانیوں کے ساتھ آتی ہے – ایک انتہائی سخت غذا اور فٹنس کا معمول۔

جب میگن فاکس نے اپنی ‘سپر سخت غذا’ کا انکشاف کیا

‘جینیفرز باڈی’ اسٹار میگن فاکس کے پاس ایک ایسی غذا ہے جس کی وہ سختی سے پیروی کرتی ہیں اور فٹنس کا طریقہ بھی۔ تمام قوانین کے درمیان، اداکارہ کی ایک مخصوص ذہنیت ہے: ‘انحراف نہ کریں۔’ یہ دعوی کرتے ہوئے کہ وہ مکمل طور پر ہوشیار ہے، اسٹار نے 2022 میں Glamour UK کے ساتھ ایک انٹرویو میں اپنی غذا کا انکشاف کیا۔ “میں شراب کا ایک گلاس بھی نہیں پیتا۔ میں کبھی سگریٹ نہیں پیتا۔ میں کافی نہیں پیتا۔ میں اپنی خوراک کے حوالے سے انتہائی سخت ہوں، اور میں کبھی انحراف نہیں کرتی،” اس نے کہا۔دریں اثنا، فاکس کے دوسرے حمل کے بعد، اس نے اپنی فٹنس کو منظم کرنے کے لیے ضابطہ اخلاق پر عمل کیا۔ یہ دعویٰ کرتے ہوئے کہ وہ جو سب سے بری چیز کھاتی ہے وہ کافی ہے، اداکارہ نے شیئر کیا، “میں نے تمام روٹیوں اور اس طرح کے کاربوہائیڈریٹس کو کاٹ دیا۔ کوئی کریکر، کوئی پریٹزلز، کوئی چپس۔ کوئی بھی چیز غیر صحت بخش نہیں،” E کے ساتھ بات چیت کے دوران! خبریں

جب میگن فاکس کے ٹرینر نے اپنا طرز زندگی شیئر کیا۔

فاکس کے ٹرینر ہارلے پاسٹرناک نے اسے سخت بلبلے میں رہنے کی ترغیب دی ہے۔ فٹنس ماہر نے دعویٰ کیا کہ ‘ٹرانسفارمرز’ اداکارہ نے مکمل طور پر کاربوہائیڈریٹ نہیں چھوڑا ہے بلکہ وہ صرف صحیح کاربوہائیڈریٹ کھاتی ہیں۔ “[Megan] کم شوگر والی خوراک ہے۔ یہ اتنا پائیدار ہے، یہ اتنا اعتدال پسند ہے، وہ کوئی صفر اس/صفر نہیں کر رہی ہے،” اس نے یو ایس ویکلی کے ساتھ ایک انٹرویو میں کہا، اور مزید کہا، “اس کے پاس ہر کھانے میں پروٹین، فائبر اور صحت مند چکنائی ہوگی۔ وہ کم شوگر والی طرز زندگی گزار رہی ہے، یقینی طور پر… وہ یقینی طور پر کم ہوگئی ہے، اور وہ حیرت انگیز ہے۔‘‘